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ヨガ・シークエンス: 初級

今日のヨガ・シークエンスをメモ。

1) Swastikasana
2) Ardha Uttanasana
3) Tadasana
4) Tadasana Urdhva Baddhanguliyasana
5) Tadasana Gomukhasana
6) Utthita Trikonasana
7) Utthita Parsvakonasana
8) Virabhadrasana I
9) Parsvottanasana
10) Prasarita Padottanasana
11) Supta Padangusthasana
12) Adhomukha Virasana
13) Adhomuka Svanasana
14) Halasana
15) Salamba Sarvangasana
16) Setubandha Sarvangasana
17) Parsva Virasana
18) Savasana
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by p_n_t | 2010-06-29 10:11 | 雑文
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アイルランドのダブリンで、日々の生活で思いついたことを書いたり、アイルランド国内や旅先(主にヨーロッパ)で撮った写真を掲載したりしています。


by p_n_t
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